หมากฝรั่งนิโคตินไม่ได้ใช้เหมือนหมากฝรั่งธรรมดา

เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณเริ่มต้นด้วยยาที่ถูกต้อง หมากฝรั่งนิโคตินมีสองจุด (2 มก. และ 4 มก.) ปริมาณที่เหมาะสมสำหรับคุณขึ้นอยู่กับว่าคุณมักจะมีบุหรี่ครั้งแรกในแต่ละวันและจำนวนเงินที่คุณสูบบุหรี่ หากคุณมีบุหรี่ครั้งแรกภายใน 30 นาทีหลังจากตื่นคุณควรพิจารณาเริ่มต้นด้วยปริมาณ 4 มก. เมื่อเวลาผ่านไป (โดยทั่วไประหว่าง 8 ถึง 12 สัปดาห์) คุณสามารถลดขนาดยาและใช้บ่อยแค่ไหนจนกว่าคุณจะหยุดใช้หมากฝรั่งอย่างสมบูรณ์

ใช้หมากฝรั่งหนึ่งชิ้นทุก 1-2 ชั่วโมงในช่วง 6 สัปดาห์แรกของการพยายามเลิก พยายามคิดล่วงหน้าเกี่ยวกับเวลาที่คุณอาจได้รับความอยากบุหรี่แล้วใช้หมากฝรั่งชิ้นหนึ่งก่อนที่ความอยากจะเกิดขึ้น เพื่อให้แน่ใจว่าร่างกายของคุณได้รับนิโคตินเพียงพอที่จะบรรเทาอาการถอนที่คุณอาจรู้สึกได้ดีที่สุดที่จะใช้หมากฝรั่งอย่างน้อย 9 ชิ้นต่อวันในช่วง 6 สัปดาห์แรก

หากคุณใช้หมากฝรั่งพร้อมกับแพทช์นิโคตินคุณอาจไม่จำเป็นต้องใช้หมากฝรั่งบ่อยครั้งเพราะคุณจะใช้มันเมื่อคุณได้รับหรือคาดหวังความอยาก อย่าใช้หมากฝรั่งมากกว่า 24 ชิ้นต่อวัน หลังจากใช้งาน 6 สัปดาห์คุณสามารถลดการใช้เป็น 1 ชิ้นทุก 2-4 ชั่วโมงจากนั้น 1 ชิ้นทุก 4-8 ชั่วโมง

หากคุณใช้บุหรี่น้อยกว่า 10 ตัวต่อวันหรืออย่าสูบบุหรี่ทุกวันพูดคุยกับแพทย์หรือผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพอื่น ๆ เกี่ยวกับการใช้ยา พวกเขาอาจต้องการให้คุณเริ่มต้นด้วยยาที่ต่ำกว่าและใช้เหงือกน้อยลง

อย่ากินหรือดื่มเป็นเวลา 15 นาทีก่อนหรือระหว่างการใช้งาน อาหารและเครื่องดื่มที่เป็นกรดเช่นโซดาและกาแฟสามารถหยุดหมากฝรั่งจากการทำงานได้เช่นกัน

หมากฝรั่งนิโคตินไม่เหมือนหมากฝรั่งปกติ หากต้องการใช้อย่างถูกต้องกัดหมากฝรั่งช้า ๆ จนกว่าคุณจะรู้สึกเสียวซ่าในปากของคุณ จากนั้น "จอด" หมากฝรั่งระหว่างด้านในของแก้มและเหงือกของคุณ ถือไว้ประมาณหนึ่งนาทีเพื่อให้นิโคตินดูดซับเข้าไปในร่างกายของคุณ จากนั้นทำซ้ำกระบวนการ“ เคี้ยว” และ“ สวนสาธารณะ” นี้จนกว่าจะรู้สึกเสียวซ่า (โดยปกติประมาณ 30 นาที) บางครั้งก็เปลี่ยนที่ซึ่งคุณ“ จอด” หมากฝรั่งในปากของคุณ

หลีกเลี่ยงเด็กและสัตว์เลี้ยง หมากฝรั่งนิโคตินอาจมีเพียงพอ