Guma nikotyny nie jest używana jak zwykła guma do żucia. Żucie go kilka razy, a następnie „zaparkujesz” między policzkiem a przestrzenią pod zębami. Nikotyna jest wchłaniana głównie w ustach.
Guma nikotyny może być stosowana co 1-2 godziny w celu kontrolowania objawów odstawienia lub może być stosowana w razie potrzeby do silniejszych pragnień, gdy jest stosowana w połączeniu z łatką nikotyną.
Aby uzyskać najlepsze wyniki, upewnij się, że zacznij od właściwej dawki. Guma nikotyny ma dwie mocne strony (2 mg i 4 mg). Właściwa dawka dla ciebie zależy od tego, kiedy zwykle masz pierwszy papieros każdego dnia i ile obecnie palisz. Jeśli masz swój pierwszy papieros w ciągu 30 minut od przebudzenia, powinieneś rozważyć rozpoczęcie od dawki 4 mg. Z czasem (zazwyczaj od 8 do 12 tygodni) możesz obniżyć dawkę i jak często jej używasz, dopóki nie przestaniesz używać gumy.
Używaj jednego kawałka gumy co 1-2 godziny przez pierwsze 6 tygodni swojej próby rzucenia palenia. Postaraj się pomyśleć o tym, kiedy możesz dostać pragnienie papierosa, a następnie użyj kawałka gumy przed pragnieniem. Aby upewnić się, że twoje ciało ma wystarczającą liczbę nikotyny, aby złagodzić objawy odstawienia, które możesz odczuwać, najlepiej jest używać co najmniej 9 sztuk gumy dziennie przez pierwsze 6 tygodni.
Jeśli używasz gumy wraz z łatką nikotyny, być może nie musisz używać gumy tak często, ponieważ użyjesz jej, gdy otrzymasz lub oczekujesz głodu. Nie używaj więcej niż 24 sztuki gumy dziennie. Po 6 tygodniach użytkowania możesz zmniejszyć użycie do 1 sztuki co 2-4 godziny, a następnie 1 sztukę co 4-8 godzin.
Jeśli używasz mniej niż 10 papierosów dziennie lub nie palisz każdego dnia, porozmawiaj z lekarzem lub innym lekarzem o dawkowaniu. Mogą chcieć, abyś zaczął od niższej dawki i rzadziej korzystał z dziąsła.
Nie jedz ani nie pij przez 15 minut przed lub podczas użytkowania. Jedzenie i napoje, które są kwaśne, takie jak soda i kawa, mogą również powstrzymać gumę przed pracą.
Guma nikotyny nie jest jak zwykła guma do żucia. Aby go prawidłowo go używać, powoli ugryzaj się w gumę, aż poczujesz mrowienie w ustach. Następnie „zaparkuj” gumę między wnętrzem policzka a dziąsłem. Przytrzymaj go przez około minutę, aby nikotyna pochłonęła twoje ciało. Następnie powtórz ten proces „żucia” i „parku”, aż mrowienie zatrzyma się (zwykle około 30 minut), od czasu do czasu zmieniając się tam, gdzie „zaparkujesz” gumę w ustach.
Trzymaj poza zasięgiem dzieci i zwierząt domowych. Guma nikotyny może mieć dość