Gula nikotin tidak digunakan seperti gusi mengunyah biasa. Anda mengunyahnya beberapa kali dan kemudian "taman" di antara pipi anda dan ruang di bawah gigi anda. Nikotin diserap kebanyakannya di dalam mulut anda.
Gula nikotin boleh digunakan setiap 1-2 jam dengan sendirinya untuk mengawal gejala pengeluaran, atau ia boleh digunakan seperti yang diperlukan untuk keinginan yang lebih kuat apabila digunakan dalam kombinasi dengan patch nikotin.
Untuk hasil yang terbaik, pastikan anda memulakan dos yang betul. Gula nikotin datang dalam dua kekuatan (2 mg dan 4 mg). Dos yang tepat untuk anda bergantung pada apabila anda biasanya mempunyai rokok pertama setiap hari dan berapa banyak yang anda sedang merokok. Jika anda mempunyai rokok pertama anda dalam masa 30 minit bangun, anda harus mempertimbangkan bermula dengan dos 4 mg. Lama kelamaan (biasanya antara 8 dan 12 minggu), anda boleh menurunkan dos dan berapa kerap anda menggunakannya sehingga anda berhenti menggunakan gusi sepenuhnya.
Gunakan satu gusi setiap 1-2 jam untuk 6 minggu pertama percubaan berhenti anda. Cuba untuk berfikir lebih awal apabila anda mungkin mendapat keinginan untuk rokok, dan kemudian gunakan sekeping gusi sebelum keinginan berlaku. Untuk memastikan bahawa badan anda mendapat nikotin yang cukup untuk meringankan gejala pengeluaran yang mungkin anda rasa, sebaiknya gunakan sekurang -kurangnya 9 keping gusi sehari untuk 6 minggu pertama.
Jika anda menggunakan gusi bersama -sama dengan patch nikotin, anda mungkin tidak perlu menggunakan gusi seperti yang kerap kerana anda akan menggunakannya apabila anda mendapatkan atau mengharapkan keinginan. Jangan gunakan lebih daripada 24 keping gusi setiap hari. Berikutan 6 minggu penggunaan, anda boleh mengurangkan penggunaan kepada 1 keping setiap 2-4 jam, dan kemudian 1 keping setiap 4-8 jam.
Jika anda menggunakan kurang daripada 10 rokok setiap hari, atau jangan merokok setiap hari, bercakap dengan doktor anda atau penyedia penjagaan kesihatan lain mengenai dos. Mereka mungkin mahu anda memulakan dos yang lebih rendah dan menggunakan gusi kurang kerap.
Jangan makan atau minum selama 15 minit sebelum atau semasa penggunaan. Makanan dan minuman yang berasid, seperti soda dan kopi, boleh menghentikan gusi daripada bekerja juga.
Gula nikotin tidak seperti gusi mengunyah biasa. Untuk menggunakannya dengan betul, gigit perlahan -lahan pada gusi sehingga anda merasakan kesemutan di mulut anda. Kemudian "Park" gusi di antara bahagian dalam pipi dan gusi anda. Pegang selama kira -kira satu minit untuk membiarkan nikotin menyerap ke dalam badan anda. Kemudian ulangi proses "mengunyah" dan "taman" ini sehingga kesemutan berhenti (biasanya kira -kira 30 minit), kadang -kadang berubah di mana anda "meletak" gusi di mulut anda.
Jauhkan dari jangkauan kanak -kanak dan haiwan peliharaan. Gusi nikotin mungkin mempunyai cukup