ニコチンガムは、普通のチューインガムのように使用されません。数回噛んでから、頬と歯の下のスペースの間に「駐車」します。ニコチンは主に口の中に吸収されます。
ニコチンガムは、離脱症状を制御するために1〜2時間ごとに使用できます。または、ニコチンパッチと組み合わせて使用すると、より強い渇望に必要な場合に使用できます。
最良の結果を得るには、正しい用量で開始するようにしてください。ニコチンガムには2つの強度（2 mgと4 mg）があります。あなたにぴったりの用量は、通常、毎日最初のタバコを持っている時期と、現在喫煙している時期によって異なります。目が覚めてから30分以内に最初のタバコがある場合は、4 mgの用量から始めることを検討する必要があります。時間の経過とともに（通常は8〜12週間）、ガムを完全に使用するのをやめるまで、用量と使用頻度を下げることができます。
終了試行の最初の6週間には、1〜2時間ごとに1つのガムを使用します。たばこを渇望するかもしれない時期について事前に考えて、渇望が起こる前にガムを使ってください。あなたの体があなたが感じているかもしれない離脱症状を緩和するのに十分なニコチンを得るために、最初の6週間は少なくとも9枚のガムを1日あたり9枚使用するのが最善です。
ニコチンパッチと一緒にガムを使用している場合、渇望が得られるか期待されるときに使用するため、ガムを頻繁に使用する必要はないかもしれません。 1日あたり24個以上のガムを使用しないでください。 6週間の使用後、2〜4時間ごとに1ピースに使用し、4〜8時間ごとに1ピースに削減できます。
1日あたり10個未満のタバコを使用している場合、または毎日喫煙しない場合は、医師や他の医療提供者と投与について相談してください。彼らはあなたがより低い用量で始めて、ガムをあまり頻繁に使用することを望んでいるかもしれません。
使用前または使用中に15分間食べたり飲んだりしないでください。ソーダやコーヒーなど、酸性の食べ物や飲み物は、ガムも同様に機能するのを止めることができます。
ニコチンガムは、通常のチューインガムのようではありません。それを正しく使用するには、口にうずきを感じるまで、歯茎をゆっくりと噛みます。次に、頬の内側と歯茎の間にガムを「駐車」します。ニコチンをあなたの体に吸収させるために、それを約1分間保持します。次に、この「チュー」と「駐車」プロセスを繰り返して、チクチクするまで（通常は約30分）止まるまで、時々口の中でガムを「駐車」する場所を変えます。
子供やペットの手の届かないところにいてください。ニコチンガムには十分なものがあるかもしれません