La gomma della nicotina non è usata come una normale gomma da masticare. Lo mastichi alcune volte e poi lo "parcheggia" tra la guancia e lo spazio sotto i denti. La nicotina viene assorbita principalmente in bocca.
La gomma da nicotina può essere utilizzata ogni 1-2 ore da sola per controllare i sintomi di astinenza, oppure può essere utilizzata secondo necessità per voglie più forti se utilizzate in combinazione con la patch di nicotina.
Per i migliori risultati, assicurati di iniziare con la dose giusta. La gomma della nicotina è disponibile in due punti di forza (2 mg e 4 mg). La dose giusta per te dipende da quando di solito hai la tua prima sigaretta ogni giorno e quanto stai fumando. Se hai la tua prima sigaretta entro 30 minuti dal risveglio, dovresti considerare di iniziare con la dose da 4 mg. Nel tempo (in genere tra le 8 e le 12 settimane), puoi abbassare la dose e la frequenza con cui la usi fino a quando non si smetti di usare completamente la gomma.
Usa un pezzo di gomma ogni 1-2 ore per le prime 6 settimane del tuo tentativo di smettere. Prova a pensare in anticipo quando potresti avere una brama di sigaretta, quindi usa un pezzo di gomma prima che accada la brama. Per garantire che il tuo corpo riceva abbastanza nicotina per alleviare i sintomi di astinenza che potresti provare, è meglio usare almeno 9 pezzi di gomma al giorno per le prime 6 settimane.
Se stai usando la gomma insieme alla patch di nicotina, potrebbe non essere necessario utilizzare la gomma con la stessa frequenza perché la userai quando ottieni o ti aspetti una brama. Non utilizzare più di 24 pezzi di gomma al giorno. Dopo 6 settimane di utilizzo, è possibile ridurre l'uso per 1 pezzo ogni 2-4 ore e quindi 1 pezzo ogni 4-8 ore.
Se usi meno di 10 sigarette al giorno o non fumi ogni giorno, parla con il tuo medico o altri operatori sanitari sul dosaggio. Potrebbero volere che tu inizi con una dose più bassa e usi la gomma meno frequentemente.
Non mangiare o bere per 15 minuti prima o durante l'uso. Cibo e bevande che sono acidi, come la soda e il caffè, possono impedire anche alla gomma di lavorare.
La gomma della nicotina non è come una gomma da masticare normale. Per usarlo correttamente, mordi lentamente sulla gomma fino a quando non ti senti un formicolio in bocca. Quindi "Park" la gomma tra l'interno della guancia e le gengive. Tienilo per circa un minuto per far assorbire la nicotina nel tuo corpo. Quindi ripeti questo processo "mastica" e "parcheggio" fino a quando il formicolio non si ferma (di solito circa 30 minuti), cambiando occasionalmente dove "parcheggi" la gomma in bocca.
Tenere fuori dalla portata di bambini e animali domestici. La gomma della nicotina potrebbe averne abbastanza