Gusi nikotin tidak digunakan seperti permen karet biasa. Anda mengunyahnya beberapa kali dan kemudian "memarkir" di antara pipi Anda dan ruang di bawah gigi Anda. Nikotin sebagian besar diserap di mulut Anda.
Gusi nikotin dapat digunakan setiap 1-2 jam dengan sendirinya untuk mengendalikan gejala penarikan, atau dapat digunakan sesuai kebutuhan untuk mengidam yang lebih kuat ketika digunakan dalam kombinasi dengan tambalan nikotin.
Untuk hasil terbaik, pastikan Anda mulai dengan dosis yang tepat. Gusi nikotin hadir dalam dua kekuatan (2 mg dan 4 mg). Dosis yang tepat untuk Anda bergantung pada kapan Anda biasanya memiliki rokok pertama Anda setiap hari dan berapa banyak Anda saat ini merokok. Jika Anda memiliki rokok pertama dalam waktu 30 menit setelah bangun, Anda harus mempertimbangkan untuk memulai dengan dosis 4 mg. Seiring waktu (biasanya antara 8 dan 12 minggu), Anda dapat menurunkan dosis dan seberapa sering Anda menggunakannya sampai Anda berhenti menggunakan gusi sepenuhnya.
Gunakan satu permen karet setiap 1-2 jam untuk 6 minggu pertama upaya berhenti Anda. Cobalah untuk berpikir ke depan tentang kapan Anda mungkin mendapatkan keinginan untuk rokok, dan kemudian gunakan sepotong permen karet sebelum keinginan itu terjadi. Untuk memastikan bahwa tubuh Anda mendapatkan nikotin yang cukup untuk meringankan gejala penarikan yang mungkin Anda rasakan, yang terbaik adalah menggunakan setidaknya 9 potong permen karet per hari selama 6 minggu pertama.
Jika Anda menggunakan permen karet bersama dengan tambalan nikotin, Anda mungkin tidak perlu menggunakan gusi sesering karena Anda akan menggunakannya saat Anda mendapatkan atau mengharapkan keinginan. Jangan gunakan lebih dari 24 potong permen karet per hari. Setelah 6 minggu penggunaan, Anda dapat mengurangi penggunaan menjadi 1 bagian setiap 2-4 jam, dan kemudian 1 potong setiap 4-8 jam.
Jika Anda menggunakan kurang dari 10 rokok per hari, atau tidak merokok setiap hari, bicarakan dengan dokter Anda atau penyedia layanan kesehatan lainnya tentang dosis. Mereka mungkin ingin Anda mulai dengan dosis yang lebih rendah dan lebih jarang menggunakan permen karet.
Jangan makan atau minum selama 15 menit sebelum atau saat digunakan. Makanan dan minuman yang bersifat asam, seperti soda dan kopi, dapat menghentikan permen karet dari bekerja juga.
Permen karet nikotin tidak seperti permen karet biasa. Untuk menggunakannya dengan benar, gigit perlahan pada permen karet sampai Anda merasakan kesemutan di mulut Anda. Lalu "parkir" permen karet di antara bagian dalam pipi dan gusi Anda. Pegang sekitar satu menit untuk membiarkan nikotin menyerap ke dalam tubuh Anda. Kemudian ulangi proses "kunyah" dan "parkir" ini sampai kesemutan berhenti (biasanya sekitar 30 menit), kadang -kadang mengubah di mana Anda "memarkir" permen karet di mulut Anda.
Jauhkan dari jangkauan anak -anak dan hewan peliharaan. Permen karet nikotin mungkin sudah cukup