Nikotingummi wird nicht wie gewöhnlicher Kaugummi verwendet. Sie kauen es ein paar Mal und „parken“ es zwischen Ihrer Wange und dem Raum unter Ihren Zähnen. Der Nikotin wird hauptsächlich in Ihrem Mund absorbiert.
Nikotingummi kann alle 1-2 Stunden für sich selbst verwendet werden, um die Entzugssymptome zu kontrollieren, oder es kann bei Bedarf für stärkeres Verlangen verwendet werden, wenn sie in Kombination mit Nikotinpflaster verwendet werden.
Um die besten Ergebnisse zu erzielen, stellen Sie sicher, dass Sie mit der richtigen Dosis beginnen. Der Nikotingummi wird in zwei Stärken (2 mg und 4 mg) geliefert. Die richtige Dosis für Sie hängt davon ab, wenn Sie normalerweise jeden Tag Ihre erste Zigarette haben und wie viel Sie derzeit rauchen. Wenn Sie innerhalb von 30 Minuten nach dem Aufwachen Ihre erste Zigarette haben, sollten Sie in Betracht ziehen, mit der 4 mg -Dosis zu beginnen. Im Laufe der Zeit (in der Regel zwischen 8 und 12 Wochen) können Sie die Dosis senken und wie oft Sie sie verwenden, bis Sie das Gummi nicht vollständig verwenden.
Verwenden Sie in den ersten 6 Wochen Ihres Kündigungsversuchs alle 1-2 Stunden ein Stück Zahnfleisch. Versuchen Sie, sich vorzulegen, wann Sie sich nach einer Zigarette verlangen, und verwenden Sie dann ein Stück Gummi, bevor das Verlangen auftritt. Um sicherzustellen, dass Ihr Körper genügend Nikotin bekommt, um die Entzugssymptome zu erleichtern, die Sie möglicherweise empfinden, ist es am besten, in den ersten 6 Wochen mindestens 9 Gummistücke pro Tag zu verwenden.
Wenn Sie den Kaugummi zusammen mit dem Nikotin -Patch verwenden, müssen Sie den Kaugummi möglicherweise nicht so häufig verwenden, da Sie es verwenden, wenn Sie ein Verlangen erhalten oder erwarten. Verwenden Sie nicht mehr als 24 Gummistücke pro Tag. Nach 6 Wochen der Verwendung können Sie alle 2-4 Stunden auf 1 Stück reduzieren und dann alle 4-8 Stunden 1 Stück.
Wenn Sie weniger als 10 Zigaretten pro Tag verwenden oder nicht jeden Tag rauchen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder einem anderen Gesundheitsdienstleister über die Dosierung. Sie möchten möglicherweise, dass Sie mit einer niedrigeren Dosis beginnen und den Zahnfleisch seltener verwenden.
Essen oder trinken Sie nicht 15 Minuten vor oder während des Gebrauchs. Nahrung und Getränke, die sauer sind, wie Soda und Kaffee, können auch den Kaugummi am Arbeiten verhindern.
Nikotingummi ist nicht wie normaler Kaugummi. Um es richtig zu verwenden, beißen Sie langsam auf den Kaugummi, bis Sie ein Kribbeln in Ihrem Mund verspüren. Dann „parken“ den Kaugummi zwischen der Innenseite Ihrer Wange und Ihrem Zahnfleisch. Halten Sie es ungefähr eine Minute lang, um den Nikotin in Ihren Körper aufzunehmen. Wiederholen Sie dann diesen „Kauen “- und„ Park “-Prozess, bis das Kribbeln (normalerweise ca. 30 Minuten) stoppt, und wechselt gelegentlich dort, wo Sie den Kaugummi in Ihrem Mund„ parken “.
Halten Sie sich außerhalb der Reichweite von Kindern und Haustieren. Nikotingummi kann genug haben