لا يتم استخدام العلكة النيكوتين مثل العلكة العادية.

للحصول على أفضل النتائج ، تأكد من البدء في الجرعة الصحيحة. يأتي العلكة النيكوتين في نقاط قوة (2 ملغ و 4 ملغ). تعتمد الجرعة الصحيحة بالنسبة لك عندما يكون لديك عادة أول سيجارة كل يوم ومدى تدخينك حاليًا. إذا كان لديك أول سيجارة في غضون 30 دقيقة من الاستيقاظ ، فيجب أن تفكر في البدء بجرعة 4 ملغ. بمرور الوقت (عادة ما بين 8 و 12 أسبوعًا) ، يمكنك خفض الجرعة وعدد المرات التي تستخدمها حتى تتوقف عن استخدام اللثة تمامًا.

استخدم قطعة واحدة من اللثة كل ساعة إلى 1-2 أسابيع الأولى من محاولة الإقلاع عن التدخين. حاول أن تفكر في الوقت الذي قد تحصل فيه على شغف للسيجارة ، ثم استخدام قطعة من العلكة قبل حدوث الشغف. لضمان حصول جسمك على ما يكفي من النيكوتين لتخفيف أعراض الانسحاب التي قد تشعر بها ، من الأفضل استخدام ما لا يقل عن 9 قطع من اللثة يوميًا خلال الأسابيع الستة الأولى.

إذا كنت تستخدم اللثة مع تصحيح النيكوتين ، فقد لا تحتاج إلى استخدام اللثة بشكل متكرر لأنك ستستخدمها عند الحصول عليها أو تتوقع شغفًا. لا تستخدم أكثر من 24 قطعة من اللثة يوميًا. بعد 6 أسابيع من الاستخدام ، يمكنك تقليل الاستخدام إلى قطعة واحدة كل 2-4 ساعات ، ثم قطعة واحدة كل 4-8 ساعات.

إذا كنت تستخدم أقل من 10 سجائر يوميًا ، أو لا تدخن كل يوم ، فتحدث مع طبيبك أو مزود الرعاية الصحية الآخر حول الجرعات. قد يريدونك أن تبدأ بجرعة أقل واستخدام اللثة بشكل متكرر.

لا تأكل أو تشرب لمدة 15 دقيقة قبل الاستخدام أو أثناء الاستخدام. يمكن للأطعمة والمشروبات الحمضية ، مثل الصودا والقهوة ، منع اللثة من العمل أيضًا.

العلكة النيكوتين ليست مثل العلكة العادية. لاستخدامه بشكل صحيح ، تعض ببطء على اللثة حتى تشعر بالوخز في فمك. ثم "الحديقة" اللثة بين داخل خدك ولثتك. امسكه لمدة دقيقة تقريبًا للسماح للنيكوتين بامتصاص جسمك. ثم كرر عملية "Chew" و "Park" حتى يتوقف الوخز (عادة ما يكون حوالي 30 دقيقة) ، وأحيانًا تتغير من حيث "إيقاف" اللثة في فمك.

ابتعد عن متناول الأطفال والحيوانات الأليفة. قد يكون للعلكة النيكوتين ما يكفي